منتديات الرواد روح
اهلا بك فى منتديات الرواد روح
اهلا ومرحبا بكم لقد انشانا هذا من اجلكم عزيزى الزائر عزيزى العضو زورونا تجدو انفسكم اصحاب الدار ونحن الزوار هذا المنتدى شامل كل جوانب الحياه **افلام عربيه واجنبيه **اغانى عربيه واجنبيه **جميع البرامج الكامله والمهمه ** كل مايتعلق بالحب والرومنسيه **نرجو منكم التسجيل اولا ثم المنتدى بين يديك مع تحيات ادرة المنتدى ** منتديات الرواد روح....

walied


منتديات الرواد روح

ملتقى شباب وبنات الرواد  
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
عجبا للاحبه فى الله مهما ابعدتهم الدنيا ازدادو قربا ثم عجبا لهم كلما ازدادو قربا ازدادو حبا فى الله .....( مرحبا بكم فى منتديات الرواد روح هذا فقط من اجلكم )**
مرحبا بك فى منتديات الرواد روح ليس الوحيدون وانما المتميزون كل ما يهم الفرد والمجتمع من اهداف واشياء اخرى لدينا كل ما تريد ** برامج كامله** موسوعة افلام عربيه واجنبيه**موسوعة اغانى كامله** بعض الاشياء التى تمس القلب والحب والرومنسيه***جميع اللعاب الشيقه**مع تحيات منتديات الرواد روح



شاطر | 
 

 نصائح طبية عامة من الرواد روح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
walied
Admin
Admin
avatar

تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 27/07/1986
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 371
العمر : 32
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب بكلية حقوق
الموقع الموقع : www.rowad.own0.com
المزاج المزاج : عنب

مُساهمةموضوع: نصائح طبية عامة من الرواد روح   الأحد يونيو 27, 2010 8:00 am

النصائح التالية تساعد في
اتباع نمط حياة طبيعي:

• امضغ طعامك جيدا بمعدل 50 مرة لكل لقمة للاشخاص
الاصحاء و200 مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه

• لا تأكل الا اذا
كنت جائعا

• تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .وحاول ان تجد الوقت
الكافي للتعبير عن شكركك وامتنانك للطعام وللطبيعة

• تناول وجبة متوازنة
وطبيعية ولكن اياك والتخمة

• اشرب باعتدال وعند الشعور بالعطش
فقط


• تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم

• خذ
حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم
المعادن

• افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية
حتى يحمر الجلد.ومارس رياضة الDo-In يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في
الجسم


• البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم
لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة

• حاول النوم قبل
منتصف الليل والاستيقاظ باكرا

• حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان
نوعه

• حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة
الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم

• حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة
غرف النوم والمطبخ

• اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية
كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية



استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي
والمايكروويف

• تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة
الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية

ضع النباتات الخضراء في
المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا


استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم
والتيفال

• حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير
الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون

• تجنب المواد الكيماوية المستعملة
للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي

• كما
ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

• احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل
بمفردك للتأمل.وعبر عن اندهاشك بالطبيعة في كافة مظاهرها

• عش حياتك سعيدا
وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما


تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن
صديقا للحيوانات وللطبيعة

• حاول ان تكون مثالاً يحتذى به عن الماكروبيوتيك
في نظامك الغذائي وفي نمط حياتك اذ ان المشاركة في الحياة العائلية هي دليل الصحة
الجيدة

• انظر الى حياتك اليومية واعمالك وعلاقاتك على انها اساسية في خلق
نظام كوني يعمه السلام

• ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين
يشكون من معاناة ما وصلي لاجلهم على انهم اخوة لك في الانسانية .


ان
الحياة مسيرة نحو السلام**


الانسان جسد فكر وروح...الانسان صاحب الأمانة الالهية...لنكن على مستوى الأمانة...

وتمنياتي لكم بدوام الصحة والعافيه




____________
ليس الحرمان رحيل من تحب ولكن المأساه ان يرحل قلبك مع من تحب
ليس من الصعب ان تضحى من أجل صديق لكن
الاصعب:أن تجد الصديق الذى يستحق التضحيه



 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك
مشرفه
مشرفه
avatar

تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 22/10/1988
الجنس الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 238
العمر : 30
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة بكلية تربيه
الموقع الموقع : ست الكل
المزاج المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية عامة من الرواد روح   الثلاثاء يونيو 29, 2010 9:57 am

نصايح جميلة ومفيدة جداااااا يا وليد
بحييك عليها ويارب الكل فعلا يتبعها
ويتستفيد منها الجميع
موضوع مميز ورائع يا وليد

____________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية عامة من الرواد روح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرواد روح  :: منتدي الطب والصيدلة-
انتقل الى: